Берегите зубы
Многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль. Заболевания полости рта у взрослых делятся на 3 вида: болезни десен, зубов и слизистой. В большой степени развитию болезней полости рта способствуют нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Зубы, десны и язык требуют особого внимания, ведь полость рта постоянно находится в контакте с внешней средой. Несоблюдение гигиены полости рта также является фактором риска развития целого ряда болезней.
Читать далее
Памятка об ответственности родителей за воспитание детей
Уважаемые родители!
Каждый из вас желает, чтобы дети, воспитывающиеся в ваших семьях, были здоровыми, благополучными, законопослушными людьми. Простые правила, выполняя которые вы сможете предупредить негативное влияние на ваших детей, предостеречь их от попадания в круг преступников, наркоманов, токсикоманов и алкоголиков:
Читать далееПресс-релиз: 10 октября – Всемирный день психического здоровья
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Важным следствием этого определения является то, что психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств и форм инвалидности, также это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
Читать далее
Как решать конфликты мирным путём
Всё зависит от характера конфликта.
Может быть, ты поссорился с другом, может с одноклассником возникло недопонимание, а может быть вообще с незнакомым человеком. Но чаще всего конфликты происходят именно между друзьями и знакомыми. Разрешить конфликт и сохранить дружеские отношения бывает не так уж и сложно, если не доводить его до ожесточённого спора. Вовремя оцени ситуацию и не дай конфликту разгореться на столько, чтобы это привело к применению физической силы. Умный человек всегда найдёт слова, которыми можно урегулировать ситуацию.
Что делать, когда понимаешь, что аргументы заканчиваются и в ход могут пойти кулаки?
Читать далееКак реагировать на оскорбления
Если тебя оскорбляют, специально стараются задеть и провоцируют на драку, единственным выходом кажется – хорошенько проучить обидчика, применив физическую силу. Задайся вопросом, каким способом ты добьёшься большего уважения? Веди себя достойно, используй свой интеллект.
1. Не воспринимай обидные слова всерьёз, не «примеряй» их на себя. Если тебя назвали «дураком», это не значит, что обидчик прекрасно разбирается в людях и сходу может оценить твои умственные способности. Он просто хочет задеть тебя. Оставайся невозмутимым. Ты знаешь себя лучше, чем кто-либо.
Читать далееКак преодолеть свою стеснительность
Для девочек и (особенно) для мальчиков это большая проблема. Высказать своё мнение, познакомиться с новыми людьми, даже отвечать на уроке для стеснительного человека – является очень трудным и волнительным делом.
Некоторые люди, пытаясь избавиться от стеснительности, кидаются в другую крайность – становятся слишком раскованными внешне (хотя внутри на самом деле ощущают ту же неуверенность). А кто – то вообще никаких попыток борьбы не предпринимает, отгораживается от всех, делает вид, что ему никто и не нужен, а на самом деле, страдает от чувства одиночества.
Как перестать стесняться?
Читать далееКак повысить свою самооценку
Большинство парней и девушек в возрасте примерно от 12 до 17 лет считают, что они недостаточно хороши. И для данного возраста это нормально. Взрослея, человек начинает больше интересоваться собой, своей внешностью, он придаёт ей большое значение. И ему очень важно знать, насколько он способный, красивый, сильный, общительный и т.д. Маленьким детям почти всё равно как они выглядят, но когда они становятся старше и всё больше похожи на взрослых, меняется их восприятие самого себя. Раньше ты, как бы, не замечал себя, видел в основном всё, что вокруг, а теперь хочешь познакомиться с самими собой, узнать, какой ты на самом деле, на что способен и каких успехов можешь добиться. Эти представления о себе постоянно меняются и не складываются в единую систему.
Читать далее«Трудный» подросток. Что же делать родителям?
1.Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.
2.Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.
Читать далееРодители и дети – взаимодействие на равных
Когда речь заходит о подростковом возрасте, почему-то сразу возникает мысль о проблемах, о том, как сложно найти общий язык со своим ребенком и быть для него авторитетом.
Так ли это на самом деле? Каждый родитель должен понимать, что подростковый возраст – это переходной период от детства во взрослую жизнь. И ребенку в этот момент очень необходимо чуткое отношение и понимание самых близких для него людей, родителей.
Читать далееПсихологическое (эмоциональное) насилие над ребенком
Психологическое (эмоциональное) насилие является самым распространённым и, пожалуй, самым жестоким видом насилия над ребёнком. Эмоциональным насилием является как вербальное (словесное) насилие, так и различные действия, наносящие вред нормальному эмоциональному и социальному развитию ребёнка.
Читать далееОбщение между родителями и детьми.
Легкость общения между родителями и детьми закладывается задолго до того, как последние становятся подростками. Если вы позволяли еще малышу говорить обо всем, нормально реагировали и рассказывали о себе в ответ, то, когда он станет подростком, общаться будет гораздо проще — проверено практикой.
Читать далее«О жестоком обращении с детьми в семье»
Как показывает практика, даже в благополучных семьях, где родители испытывают искреннюю любовь и привязанность к своим детям, в воспитательном процессе могут использоваться такие формы воздействия на ребенка, как телесные наказания, запугивание, лишение ребенка общения или прогулок. При этом большинство родителей хорошо понимает, что такая тактика воспитания – это нарушение прав их детей, а также причина возможных отклонений в психическом и физическом развитии ребенка.
Читать далее