Сегодня для ребят, проживающих в общежитии педагог-психолог Атрохова Галина Викторовна провела коррекционную игру «Эмоции друг или враг?»

Ключ к тому, чтобы эмоции стали нашими союзниками, а не врагами, – это умение их осознавать, понимать и управлять ими. Это включает в себя:

• Развитие эмоционального интеллекта: Понимание своих эмоций и эмоций других людей.
• Разработку здоровых способов выражения эмоций: Нахождение конструктивных способов справиться с негативными эмоциями (например, спорт, творчество, медитация).
• Обращение за помощью: Если вы испытываете трудности с управлением своими эмоциями, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

В итоге, эмоции – это мощный инструмент, который может как поднимать нас на вершины, так и тянуть на дно. Все зависит от того, научимся ли мы ими пользоваться.